¿Tomar refresco favorece las piedras en el riñón?

Sí. Diversos estudios han demostrado que el consumo excesivo de refrescos y bebidas azucaradas aumenta el riesgo de litiasis urinaria. Estas bebidas contienen altas cantidades de azúcar, sodio y compuestos que alteran la composición de la orina.

Además, muchas personas sustituyen el agua natural por refrescos, lo que favorece la deshidratación y la concentración de minerales en la orina. Esto facilita la formación de cristales y posteriormente de piedras.

Las bebidas energéticas también pueden incrementar el riesgo debido a su contenido elevado de sodio y cafeína. Por el contrario, una adecuada hidratación con agua natural ayuda a diluir la orina y disminuir significativamente la formación de cálculos.

Si ya has tenido piedras anteriormente, es importante modificar hábitos alimenticios y acudir con un urólogo para identificar la causa y prevenir recurrencias.